Les actions du Tuina

Quelques termes et actions du Tuina

Tuina trs petite
Gun Fa
 
[goun fa] massage en roulant. 
Relaxe 
les muscles, les tendons, active la circulation du sang,  réchauffe les méridienscalme les douleurs et les spasmes.  








massage pouce petiteZhen Fa [djan fa] massage en vibration.           
Décontracte 
les muscles et calme le stress.


Dou Fa [toou fa] massage en léger va-et-vient de haut en bas. 
Relaxe les muscles et régularise la circulation du sang et de l'énergie.


Yi Zhi Chan Tui Fa 
[i dje tchen  doui fa] massage en flexion/extension.
Sur les méridiens, les points d'acupuncture
Libère la stagnation du Qi.


An Fa [en fa] massage en pression verticale.
Libère 
les spasmes et les contractures.



VENTOUSES petiteRou Fa [joou fa] massage en tournant et en dilacération.
A une action sur les tensions musculaires, les zones de stase et les zones douloureuses. 
Effet calmantdécontractant  et circulatoire



An Rou Fa [en joou fa] massage en pression et en dilacération. 
Mélange des deux techniques précédentes pour une action plus performante
Libère la stase et calme la douleur.



Pai Fa [paï fa] massage en légère percussion sur la région dorsale.          
Relance les énergies avec un effet calmant.



Na Fa [na fa] massage en saisissant et en soulevant. 
Accélère la circulation du Qi,  détente des muscles et des articulations.
Calme les spasmes.



Mo Fa [mo fa] 
massage en mouvement circulaire. 
Régularisation du Qi et du sangdétente des articulations et des muscles
Effet apaisant et de détente.



Cuo Fa [tchouo fa] massage en foulage. 
Régularisation du Qi et du sangdétente des articulations et des muscles.



Yao Fa [yao fa] massage en rotation. 
Améliore la mobilisation des articulations, les lubrifient et détend les adhérences.